基础代谢计算公式增肌_基础代谢计算公式|世界快资讯
来源：互联网
2023-06-05 00:53:11
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1、基础代谢率计算公式 美运医协提供公式: BMR(男)=(13.7×体重(公斤))+(5.0×身高(厘米))-(6.8×龄)+66 BMR()=(9.6×体重(公斤))+(1.8×身高(厘米))-(4.7×龄)+655 外各型健身俱乐部都体测设备需根据教练提示握住仪器手两钟能够知自基础代谢率及身体具体数据 基础代谢其计算公式: (单位Kcal): 男 18~30岁 :15.3m+679 30~60岁 :11.6m+879 60岁 :13.5m+487 18~30岁 :14.7m+496 30~60岁 :8.7m+829 60岁 :10.5m+596 《居民膳食营养素参考摄入量》书推荐基础代谢率计算公式: 男 18~44岁 : (15.3m+679 )95% 45~59岁 : (11.6m+879 )95% 18~44岁 : (14.7m+496)95% 45~59岁 : (8.7m+829 )95% 1kcal=4.184kJ m:体重Kg。
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